Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 36,55g | Eiw: 48,87g | Kohlh: 141,23g.
Frühstück: Shrimp (Mixed Species, Cooked, Breaded and Fried) , Nasi Putih. Mittagessen: Iced Tea, Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Roasted) , Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mr. Bread Roti Tawar Gandum. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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