Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
|
57,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
816 kcal
|
Fett: 34,44g | Eiw: 48,06g | Kohlh: 86,63g.
Frühstück: Манго, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Small Хлеб Медовый , Омлет с Помидорами, Кофе с Молоком. Mittagessen: Подлива, Гусиное Мясо, Гречка Отварная, Капуста Тушеная, Куриные Крылышки с Кожей . Abendessen: Сметана 15%, Сахар, Зенченко Творог Нежирный. Snacks/Sonstiges: Киви, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Айнагуль.О's Gewichtsverlauf
|