Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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102,5 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2516 kcal
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Fett: 122,08g | Eiw: 146,57g | Kohlh: 195,36g.
Frühstück: Kavli Mildost, Wasa Sport +. Mittagessen: Tzatziki, Arla Keso Mini, Potatis (med Skal), Äggröra. Abendessen: Tacochips, Arla Gräddfil, ICA Romansallad, Taco eller Tostada med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Salsa. Snacks/Sonstiges: ICA Basic Lättkvarg, Kavli Mildost, Finn Crisp Original , Lindt Caramel With A Touch Of Sea Salt. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Kristiansweden's Gewichtsverlauf
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