Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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93,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 13,49g | Eiw: 60,30g | Kohlh: 214,63g.
Frühstück: Vesimeloni, Maitokahvi, Fariinisokeri, Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Valio Kevytmaito, Keitetty Kananmuna. Abendessen: Pirkka Wokkivihannekset, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Mama Vihanneksenmakuinen Riisinuudeli. Snacks/Sonstiges: Glögi, Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kissanhiekkalinna's Gewichtsverlauf
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