柳胶原's Notizen, 12 Jan 20

沉甸甸三明治🥪

Diätkalender ansehen, 12 Januar 2020:
1860 kcal Fett: 59,11g | Eiw: 114,89g | Kohlh: 217,24g.   Frühstück: 盒马 德式核桃面包, 鳄梨/牛油果. Mittagessen: 奥乐齐 烟熏火鸡胸火腿, 法国百吉福 芝士片, 煮鸡蛋, 桃李 醇熟全麦切片面包. Abendessen: 粉丝, 清蒸鲈鱼, 鸡肉. Snacks/Sonstiges: 苹果, 蒸南瓜, 伊利 伊利纯牛奶. mehr...



     
 

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