Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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144,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 54,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 71,69g | Eiw: 86,75g | Kohlh: 22,97g.
Frühstück: Zona Sul Peito de Chester Defumado, Deale Queijo Prato Lanche, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Italac Creme de Leite. Mittagessen: Masterfoods Molho Mostarda e Mel, Abobrinha Cozida, Liv Up Brócolis no Vapor, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Churrasco. Abendessen: Churrasco, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Melancia. mehr...
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3989 kcal
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Bewegung:
Wandern - 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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Vandyka's Gewichtsverlauf
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