Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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76,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 78,28g | Eiw: 133,08g | Kohlh: 86,18g.
Frühstück: Овсяноблин с Сыром и Помидором. Mittagessen: Грабли Селедка Малосольная, Хлеб Дарницкий, Куриные Голени с Кожей, Кабачковая Икра, Кабачковая Икра, Кабачковая Икра, Кабачковая Икра, Болгарский Перец, Куриный Суп Лапша. Abendessen: Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат Овощной с Маслом, Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 1%, Банан. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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