Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
|
72,2 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2017 kcal
|
Fett: 55,67g | Eiw: 112,62g | Kohlh: 263,69g.
Frühstück: Indoprima Skim Milk Powder, Nasi Putih, Ikan Asin, Sayur Asem, Tempe Goreng, Yakult Yakult. Mittagessen: Sayur Asem, Nasi Putih, Ikan Asin, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Abendessen: Tahu Goreng, Telur Rebus, Kapal Api Kapal Api Signature Kopi Gula, Indoprima Skim Milk Powder. Snacks/Sonstiges: Buah Anggur, Ellenka Fiber Creme, Kapal Api Kapal Api Signature Kopi Gula, Roma Cream Crackers, Tango Long Wafer Vanilla Milk. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nubinubi's Gewichtsverlauf
|