Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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80,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 67,41g | Eiw: 94,65g | Kohlh: 153,63g.
Frühstück: Normaler Kaffee, Hofer Haferflocken, Sweet Valley Himbeeren Tiefgefroren , Ja Natürlich Bio Joghurt Natur. Mittagessen: Chef Menü Hühnerfleisch Süß-Sauer mit Basmatireis, Gemüse-Frühlingsrolle. Abendessen: Sweet Valley Himbeeren Gefroren, SPAR Speise Topfen, Clever Sesam Knäckebrot, Billa Salzstangerl, Efko Pfefferoni Mild, Grüne Oliven, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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redl.alex's Gewichtsverlauf
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