Стейк из тунца Салат из листьев, черри и оливкового масла Запечённые шампиньоны
|
1516 kcal
|
Fett: 85,45g | Eiw: 110,85g | Kohlh: 80,89g.
Frühstück: Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлебец, Kraft Сыр Филадельфия, Сыр Буйволиный, Омлет или Яичница. Mittagessen: Монетка Кольца Кальмара, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шампиньоны, Запеченный или Жареный Тунец. Abendessen: Говядина с Овощами, Сыр Бри, Мюсли, Киви, Простой Йогурт. Snacks/Sonstiges: Чай, Healthy Ball Protein Ball, Кофе Латте. mehr...
|
|
1680 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ergometer - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
VladaDr's Gewichtsverlauf
|