Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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853 kcal
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Fett: 32,65g | Eiw: 65,05g | Kohlh: 74,25g.
Frühstück: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Rainbow Тунец Измельченный в Воде, Агро-Альянс Рис Красный Варёный . Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Rainbow Тунец Измельченный в Воде, Агро-Альянс Рис Красный Варёный . Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Катык Термостатный , Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 22 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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tatiana10525's Gewichtsverlauf
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