Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
|
64,5 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 53,38g | Eiw: 103,14g | Kohlh: 184,09g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Вкус Молоко 2,5%. Mittagessen: Яшкино Молочный Шоколад с Крекером Рыбки, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Heinz Кукуруза Сладкая, Брокколи, Морковь, Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе. Abendessen: Яблоко, Epica Йогурт Киви-Виноград. Snacks/Sonstiges: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Когда Я Вырасту Печенье с Грушей и Карамелью, Сметана 20%, Творог 5%, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kristiagapova's Gewichtsverlauf
|