Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
|
72,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 59,21g | Eiw: 108,05g | Kohlh: 130,88g.
Frühstück: Магнит Сыр Фасованный Ламбер, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Sportline Протеин, Жареное Яйцо без Жира, Увелка Крупа Ячневая, Фасоль Стручковая, Куриное Филе. Mittagessen: Холодный Кофе со Сливками, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Агро-Альянс Бурый Рис. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|