Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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79,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 56,62g | Eiw: 94,14g | Kohlh: 107,30g.
Frühstück: SPAR Exotischer Fruchtmix, Ja Natürlich Bio Joghurt Natur, Hofer Haferflocken, Kaffee. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Alpenhof Rindschnitzel. Abendessen: SPAR Vital Hendlschinken Geräuchert, Spitzpaprika, Grüne Oliven, Nöm Topfen Mager, Avocado. Snacks/Sonstiges: Neni Hummus Curry Mango, SPAR Vital Hendlschinken Geräuchert, Ölz Vollkorntoast. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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redl.alex's Gewichtsverlauf
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