Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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71,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 78,32g | Eiw: 85,23g | Kohlh: 163,25g.
Frühstück: Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, La Tourangelle Масло Авокадо, ВкусВилл Каша Льняная, Дикси Груша Конференц. Mittagessen: Шоколадница Раф Кофе, Шоколадница Фитнес-Салат, Шоколадница Овощи-Гриль, Шоколадница Куриная Грудка Сувид. Abendessen: Помидоры Черри, Гречка Отварная, Морской Окунь. Snacks/Sonstiges: Магнит Хурма, Домик в деревне Молоко 1,5%, Шоколад. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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