Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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91,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 35,93g | Eiw: 82,19g | Kohlh: 98,42g.
Frühstück: Zumo de Naranja Natural, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Café con Leche, Verdura Plancha, Lomo de Cerdo , Hacendado Espinacas a la Crema. Abendessen: Calamares Plancha, Huevo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Sonstiges: Café con Leche. mehr...
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2744 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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Lady_No's Gewichtsverlauf
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