Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
|
72,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 53,53g | Eiw: 114,31g | Kohlh: 161,61g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Хлеб Черный, Омлет с Молоком. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Свекла Вареная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Минтай Запечённый, Рис Вареный. Abendessen: Лук, Приготовленная Морковь, Гармония Сметана 20%, Гречка Отварная, Свекла Вареная, Минтай Запечённый. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Творог 5%, Гармония Сметана 20%, Свекла Вареная, Чай, Куриные Котлеты, Рис Вареный. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
happy_slim_'s Gewichtsverlauf
|