Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
|
72,2 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2155 kcal
|
Fett: 69,50g | Eiw: 106,02g | Kohlh: 272,01g.
Frühstück: Daun Bawang (Loncang), Telur Ceplok, Indoprima Skim Milk Powder, Nasi Putih. Mittagessen: Yakult Yakult, Sate Ayam, Es Teh, ABC Saus Sambal , Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Abendessen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Gula, Teh Tawar. Snacks/Sonstiges: Tango Long Wafer Vanilla Milk, Prochiz Cheddar Cheese, Buah Anggur, Roma Cream Crackers, Tango Wafer Vanilla. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nubinubi's Gewichtsverlauf
|