Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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59,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 54,10g | Eiw: 103,03g | Kohlh: 140,02g.
Frühstück: NaturGreen Harina de Coco, Brüggen Copos de Avena, MyProtein Impact Whey Protein. Mittagessen: Hacendado Judía Verde Redonda, Hacendado Tomate Triturado, Mercadona Atún Natural, Bonarea Lentejas Cocidas Extra. Abendessen: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Auchan Chocolate Negro 85%, Huevo Cocido, Coliflor. Snacks/Sonstiges: Carrefour Yogur Natural, Nueces, Carrefour Yogur Natural, Milbona Queso Fundido para Untar, Wasa Pan, Nueces, Manzana. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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