Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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59,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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858 kcal
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Fett: 43,35g | Eiw: 96,74g | Kohlh: 16,49g.
Frühstück: Almendras, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Hacendado Queso Harvati Light, Cecina, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café. Mittagessen: Martínez Pasta de Té, Hellmann's Mayonesa, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Espinacas, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Abendessen: Prozis Mantequilla de Cacahuete, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Queso Harvati Light, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Pan Integral. mehr...
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1654 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde und 1 Minute, andar - 1 Stunde und 45 Minuten, Motorrad Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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tormente72's Gewichtsverlauf
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