Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
|
76,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2465 kcal
|
Fett: 60,89g | Eiw: 223,50g | Kohlh: 230,26g.
Frühstück: Дымов Карпаччо из Курицы, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Alpro Миндальное Молоко, Яблоко Зеленое, Яичный Желток, Апельсин, Ultimate Nutrition Омега 3, Персона Кетчуп Болгарский, Арахисовая Паста, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Яичный Белок. Mittagessen: Брокколи на Пару, Картофель Отварной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ultimate Nutrition Омега 3, Персона Кетчуп Болгарский, Минтай Запечённый. Abendessen: Лента Грейпфрут, Яблоко Зеленое, Ultimate Nutrition Омега 3, Лента Баклажаны в Аджике, Quickbury Многозерновой Хлеб, Кальве Кетчуп Мексиканский, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Американский Сыр (с Низким Содержанием Жира), Пятерочка Яблоко Сезонное , Kultlab Kultbar Шоколад. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wolfeeck's Gewichtsverlauf
|