|
start
|
93,3 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 66,06g | Eiw: 49,44g | Kohlh: 186,99g.
Frühstück: Tahu Goreng, Sayur Asem, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Goreng, Sayur Asem, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Coklat, Pastel, Teh Manis, Mie Telur Kering. mehr...
|
|
2493 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aini Chan.'s Gewichtsverlauf
|