Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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65,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 35,87g | Eiw: 44,10g | Kohlh: 116,64g.
Frühstück: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Rempeyek, Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Mentimun (Kupas), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mentimun (Kupas). Snacks/Sonstiges: Kerupuk Udang, Kerupuk Udang, Apel (tanpa Kulit). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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