Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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54,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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388 kcal
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Fett: 9,59g | Eiw: 48,26g | Kohlh: 26,96g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Nimet Kepekli Galeta, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Dereotu, Maydanoz, Yeşil Yapraklı Marul. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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marcellaeksi's Gewichtsverlauf
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