Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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143,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 53,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 61,48g | Eiw: 100,95g | Kohlh: 36,14g.
Frühstück: Danubio Creme de Ricota , Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Italac Creme de Leite, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Liv Up Brócolis no Vapor, Cenouras Cozidas, Abobrinha Italiana, Italac Creme de Leite, Queijo Gorgonzola, Patinho Grelhado. Abendessen: Hellmann's Maionese Gourmet, Excelsior Embutido de Peito de Frango Defumado, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Ovo Mexido. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Vandyka's Gewichtsverlauf
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