Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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62,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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692 kcal
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Fett: 25,92g | Eiw: 46,85g | Kohlh: 70,49g.
Frühstück: Cafezinho, Parmalat Leite Semi Desnatado. Mittagessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Qualitá Tomate Cereja, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Manga Palmer, Balkis Queijo Muçarela Bolinha. mehr...
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1671 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Claudia Ana 1's Gewichtsverlauf
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