|
ну, ещё Грам 200, или также остаться :)
|
81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 64,20g | Eiw: 105,85g | Kohlh: 114,47g.
Frühstück: Санта Бремор Икра с Креветкой, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сливки 20%, Лаваш из Цельной Пшеницы . Mittagessen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Болгарский Перец, Простоквашино Сливки 20%, Творог (Полностью Обезжиренный), Фишерель Икра Мойвы с Креветками, Лаваш из Цельной Пшеницы . Abendessen: Простоквашино Сливки 20%, Сыр Домашний, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Бульон из Индейки. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
denax1985's Gewichtsverlauf
|