Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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74,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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579 kcal
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Fett: 14,13g | Eiw: 43,90g | Kohlh: 72,86g.
Mittagessen: Zanahoria Cocida, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Abendessen: Col Cocida. Snacks/Sonstiges: CasanCrem CasanCrem Clásico, Crackines Tostaditas de Arroz, Yogurísimo Yogurt Bebible. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Elíptico - 1 Stunde, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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policanevari's Gewichtsverlauf
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