Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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61,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 50,54g | Eiw: 80,87g | Kohlh: 141,10g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Горький, Мандарины, Сыр Эдам, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Мандарины, Гуляш из Свинины, Barilla Макароны Отварные, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Лакт Творог 2%. Abendessen: Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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suhovershina79's Gewichtsverlauf
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