Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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90,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 38,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 31,72g | Eiw: 89,76g | Kohlh: 93,63g.
Frühstück: Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Российский, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Hochland Сыр Фетакса, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Abendessen: Куриное Филе на Гриле, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Банан. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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chepushtanova.m's Gewichtsverlauf
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