Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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79,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 47,38g | Eiw: 81,91g | Kohlh: 179,36g.
Frühstück: Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры. Mittagessen: Cofix Латте с Карамельным Сиропом, Тортьяна Сметанник с Ананасом. Abendessen: Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Котлеты в Духовке. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ksyu2311's Gewichtsverlauf
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