Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
|
62,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 61,54g | Eiw: 103,80g | Kohlh: 161,70g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Горький, Болгарский Перец, Цикорий с Молоком, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлеб Памперникел. Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Веселый Молочник Сметана 15%, Азбука Вкуса Суп из Щавеля. Abendessen: Запеченный или Жареный Тунец, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое, Салат из Свеклы с Чесноком, Сердце Куриное, Курага, Печенье творожно-сырное со специями, Чай с Молоком, Помело, Авокадо Авокадо. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
karin4ika's Gewichtsverlauf
|