Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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56,1 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 12,13g | Eiw: 100,54g | Kohlh: 100,14g.
Frühstück: Кофе, Свой Урожай Чёрная Смородина , Myllyn Paras Пшённая Каша, Haas Ванилин, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Чай, Замороженная Вишня, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кофе, Пятерочка Лук Репчатый, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Савушкин Продукт Творог 1%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Чай, Вкуснотеево Кефир 1%. mehr...
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1538 kcal
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Bewegung:
Wandern - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Top.Model's Gewichtsverlauf
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