Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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97,3 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1959 kcal
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Fett: 92,36g | Eiw: 73,88g | Kohlh: 188,53g.
Frühstück: Layenberger Fit + Feelgood Himbeer-Vanille. Mittagessen: Goldähren Dinkel-Urkorn-Brötchen, Heidelbeeren, Milram Sylter Käse. Abendessen: Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. mehr...
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235 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 23 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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