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Galera ..... Após mais de 1 ano e alguns kg a mais , estou retornando firme , e com a consciência que Low Carb deve ser um estilo a seguir e não apenas uma dieta ...
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102 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 69,08g | Eiw: 129,04g | Kohlh: 18,54g.
Frühstück: Ovo Mexido, Café. Mittagessen: Torresmo, Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Contra-filé Grelhado, Ovo de Codorna. Abendessen: Carne Moída Refogada, Abobrinha Italiana, Delícia Lasanha de Palmito, Antepasto de Berinjela, Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Carrara Man's Gewichtsverlauf
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