Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
|
69,9 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
885 kcal
|
Fett: 19,75g | Eiw: 63,58g | Kohlh: 128,39g.
Frühstück: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife NRG, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Mittagessen: Nasi Merah, Labu Siam, Tahu Kukus, Kimchi, Kongbap Multi Grain Mix, Salmon Masak. Abendessen: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife NRG, Herbalife Shake Chocomint. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Kacang Mete Sangrai Madu, Nangka, Pepaya. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ikhsanvila's Gewichtsverlauf
|