danikaprilia's Notizen, 17 Jan 20

Semangat masih jauh buat goal nya 💪🏻 target 50kg

Diätkalender ansehen, 17 Januar 2020:
1293 kcal Fett: 49,03g | Eiw: 70,33g | Kohlh: 158,11g.   Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Mendoan, Nasi Pecel. Mittagessen: Tahu Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur, Sayur Asem. Abendessen: Wafer Coklat, Nasi Putih, Sate Kambing. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar (1), Maicih Basreng. mehr...
1816 kcal Bewegung: Zumba - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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