|
|
1092 kcal
|
Fett: 56,98g | Eiw: 80,24g | Kohlh: 65,76g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Каждый День Нерка Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные. Mittagessen: Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Печень Куриная в Сметане. Abendessen: Свекла со Сметаной, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Sonstiges: Сырники с Овсяной Мукой, Чай с Лимоном. mehr...
|
|
2391 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|