Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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101,6 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2716 kcal
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Fett: 148,02g | Eiw: 129,02g | Kohlh: 216,15g.
Frühstück: Smör, Salami, Brieost, ICA Basic Baguetter, Kavli Mildost, Wasa Sport +. Mittagessen: Smör, Tzatziki, Kycklingklubba, Kött och Skinn, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Abendessen: Taco eller Tostada med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Salsa, Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. Snacks/Sonstiges: Olw Ostbågar. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Kristiansweden's Gewichtsverlauf
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