|
Друзья, всем доброго утра и бодрого дня. Четыре поста нехватает для полной отчетности перед вами, кому интересно, информирую. С утра за 30-60 мин до завтрака я выпеваю протеиновый коктейль и съедаю 30 гр натуральной арахисовой пасты. БЖУ 30/15/7, 300ккал.
|
3070 kcal
|
Fett: 74,94g | Eiw: 341,71g | Kohlh: 257,68g.
Frühstück: Куриное Филе на Пару, Яйцо Куриное, Экстра Овсяные Хлопья N3, Савушкин Продукт Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Diamond WPC 80. Mittagessen: Помидоры Черри, Мистраль Бурый Рис, Огурец (без Кожуры), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Abendessen: Тварог 0% Стары Менск, Ашан Киви, Магнит Апельсин, Diamond WPC 80, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Ашан Киви, Тварог 0% Стары Менск, Магнит Апельсин, Ашан Киви, Тварог 0% Стары Менск. mehr...
|
|
 Kommentare
Вот так, по чудному, мой организм видят и анализируют весы сяоми) Единственный плюс, вся отчётность автоматически синхронизируется с телефоном и не нужно записывать показатели веса в ручную.
17 Jan 20 vom Mitglied: KA7PER
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|