Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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153,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 153,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 63,39g | Eiw: 148,17g | Kohlh: 86,04g.
Frühstück: Tomaatit, Nutrilett Strawberry Shake, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Huhtahyvät Lihahyytelö. Mittagessen: Nutrilett Chicken Soup, Rainbow Uunijuurekset. Abendessen: Express Diet Vegetarian Pasta Bolognese, Atria Nauta Punaviinipaisti. Nachtmahl: Cheddar-juusto, Wursti Extrapalvikinkku, Paistettu Kananmuna, Vaalea Leipä, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Snacks/Sonstiges: Mandariini, Mandariini. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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