Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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95 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 58,79g | Eiw: 62,68g | Kohlh: 131,76g.
Frühstück: Daging Sapi, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Jagung Rebus. Mittagessen: Sosis Ayam, Mie Ayam. Abendessen: Es Kelapa Muda, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Sosis Ayam. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fajar95's Gewichtsverlauf
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