Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
|
55,8 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1012 kcal
|
Fett: 21,74g | Eiw: 125,61g | Kohlh: 78,04g.
Frühstück: Кофе, Myllyn Paras Каша Пшеничная, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Abendessen: Чай, Помидоры, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Морковь. mehr...
|
|
1650 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Top.Model's Gewichtsverlauf
|