Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
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115,2 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 43,60g | Eiw: 79,82g | Kohlh: 307,01g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Netto Kochhinterschinken, Aldi Frischkäse Leicht, REWE Beste Wahl Urväter Schnitten, My Muesli Beeren Bircher, Aldi Bio Kokosnussdrink, Dattel, REWE Mandeln Gemahlen, Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Feigen, Alnatura Walnusskerne, Alnatura Haselnüsse Gemahlen, Getrocknete Pflaumen, Edeka Kokosraspeln, Haferflocken. Abendessen: Netto Kochhinterschinken, Aldi Frischkäse Leicht, REWE Beste Wahl Urväter Schnitten, Dreimaster Thunfischsalat Mexican. Snacks/Sonstiges: Haribo Tropifrutti, Ferrero Rocher, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Aldi Bio Mini Reiswaffeln Apfel. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Merlin008's Gewichtsverlauf
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