Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2010
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59,5 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 33,09g | Eiw: 75,86g | Kohlh: 90,67g.
Frühstück: Dunkin Donuts French Vanilla Coffee. Mittagessen: Carb Balance Flour Tortillas (Soft Taco Size), Sargento Reduced Fat Shredded Mozzarella Cheese, Shaved Smoked Turkey Breast, Frank's Red Hot Buffalo Sauce. Abendessen: Fat Free Sour Cream, Sargento Reduced Fat 4 Cheese Mexican Shredded Cheese, Perdue Thin Sliced Boneless Skinless Chicken Breasts, Mission Carb Balance . Snacks/Sonstiges: Dunkin Donuts Glazed Donut. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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alllicat's Gewichtsverlauf
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