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öglen yemegim 3 kasik yogurt 1 dilim ekmek ve bol protein kabak yemegi
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938 kcal
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Fett: 57,70g | Eiw: 45,60g | Kohlh: 61,57g.
Frühstück: Doğal Peynir, Ceviz, Bal, Kepekli Ekmek, Çırpılmış Yumurta. Mittagessen: Kabak Yemeği, Kabak Yemeği. Abendessen: Sulu Köfte. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
RPM - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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mervek27's Gewichtsverlauf
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