Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2013
|
95,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3382 kcal
|
Fett: 206,50g | Eiw: 106,45g | Kohlh: 195,53g.
Mittagessen: Cheddar Cheese, White Icicle Radishes, Costco Romaine Lettuce, Spinach, Boiled Egg, Vinaigrette Dressing, Carrots, Young Green Onions, Turkey Breast Meat. Abendessen: Schwan's Loaded Baked Potato Soup. Snacks/Sonstiges: Minute Maid Ruby Red Grapefruit Juice, Vodka, Light Beer. mehr...
|
|
3050 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gym Rat's Gewichtsverlauf
|