Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
|
65,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1140 kcal
|
Fett: 31,55g | Eiw: 60,91g | Kohlh: 118,99g.
Frühstück: Pipoca, Atum em Óleo (Enlatado), Milho Doce Amarelo (Espigas, com Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido), Uvas-Passas, Alface, Cenouras, Biscoito de Queijo, Pão de Trigo Integral Torrado, Leite. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Chope. Abendessen: Açúcar. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ingrid 1988's Gewichtsverlauf
|