Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
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69 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 65,15g | Eiw: 73,83g | Kohlh: 138,62g.
Frühstück: Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Oyong, Tahu Goreng, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Abendessen: Bakso Daging Sapi, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Manggis. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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feewulan's Gewichtsverlauf
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