Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2013
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88,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 31,42g | Eiw: 45,41g | Kohlh: 207,82g.
Frühstück: Pão Francês, Café, Becel, Adoçante Sucralose. Mittagessen: Molho de Tomate, Talharim, linguica. Abendessen: Repolho, Brocolis, Couve flor, Nesfit. Snacks/Sonstiges: Banana prata, Tangerina. mehr...
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2744 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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marialua98's Gewichtsverlauf
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